comment choisir le meilleur masseur de pieds.
Le masseur domestique Miko Shiatsu est une version motorisée qui permet un pétrissage en profondeur, une compression d'air, un roulement, des vibrations et un grattage pour l'acupression sur la plante et les côtés des pieds.(Pour mémoire, l'acupression est une technique de massage qui implique une pression manuelle sur des zones spécifiques du corps pour soulager les tensions et la douleur.) Il n'y a pas de rouleaux sur le dessus du pied, mais la compression de l'air applique une pression à 360 degrés.Vous pouvez personnaliser votre massage en basculant entre cinq niveaux de pression et en activant ou désactivant la fonction de pétrissage.Il existe également une fonction de chauffage en option qui répartit la chaleur autour des jambes à 97 degrés.
Le masseur peut être contrôlé à l'aide des deux télécommandes Wi-Fi incluses et dispose d'une minuterie intégrée jusqu'à 15 minutes.Mesurant 16,75 x 16,75 x 9,25 pouces et pesant 11 livres, ce n'est pas la machine la plus compacte du marché, mais vous pouvez la conserver sous votre bureau ou la ranger dans un placard lorsqu'elle n'est pas utilisée.
Même si elle ne élimine pas complètement la fasciite plantaire, il a été démontré que la chaleur humide aide à soulager la douleur associée à cette maladie.Ce bain de pieds spa de RENPHO combine eau, rouleaux de massage et chaleur pour créer un bain de pieds revigorant.Il existe trois modes de massage, un jet à bulles et une minuterie automatique réglable de 10 à 60 minutes.La température de l'eau a été ajustée de 95 degrés Fahrenheit à 118 degrés Fahrenheit.(Remarque : la CPSC recommande de maintenir la température de l'eau en dessous de 120 degrés.) Il existe également un « pilulier » amovible dans lequel vous pouvez ajouter des huiles essentielles ou des sels de bain pour améliorer l'effet.
Le spa pour les pieds a une empreinte au sol assez grande – il mesure 19,3 pouces sur 16,1 pouces sur 16,5 pouces et pèse 8,8 livres – mais il possède une poignée et des roues pour une portabilité facile.Il dispose également d'un drain pour que vous n'ayez pas besoin de le retourner pour le vider.
Les muscles tendus du mollet peuvent comprimer le fascia plantaire, provoquant des douleurs au pied.Si vous cherchez à soulager les tensions dans vos jambes et vos pieds, vous aurez besoin de quelque chose avec plus de contrôle manuel qu'un masseur de pieds électrique.Alors que les pistolets de massage nécessitent une utilisation plus active, le pistolet de massage Turonic GM5 est conçu de manière ergonomique et ne pèse que 1,7 livre, ce qui le rend facile à manœuvrer sur les zones douloureuses.
Il est livré avec sept têtes de massage, dont un point de déclenchement, idéal pour exercer les muscles de vos pieds.Bien qu’il n’y ait pas d’option de chaleur, il existe cinq réglages d’intensité qui simulent la pression, de la relaxation au massage des tissus profonds.Le Turonic GM5 a une amplitude de 11 mm et est utilisé pour mesurer la profondeur à laquelle il peut pénétrer dans un muscle.Il s’agit du côté peu profond (les pistolets de massage haut de gamme mesurent 12 mm à 16 mm), mais il devrait y avoir suffisamment de pression pour des zones comme les mollets et les pieds.Le pistolet de massage est rechargeable et peut fonctionner pendant huit heures avec une seule charge.
Si vous souffrez de neuropathie périphérique ou de lésions nerveuses, le massage des pieds peut soulager la douleur et améliorer la qualité du sommeil.Si vous avez les pieds particulièrement sensibles, vous aurez besoin d’un moyen de maintenir la pression à un niveau confortable.Le masseur de pieds Belmint dispose de trois réglages : rotation et pétrissage, massage uniquement et compression d'air uniquement, ainsi qu'une commande manuelle qui vous permet de basculer entre cinq niveaux de pression.Il existe également un mode de chauffage supplémentaire qui peut être utilisé avec ou sans la fonction massage ;cependant, l'orthopédiste certifiée Nelya Lobkova, DPM, prévient que les personnes souffrant de problèmes neurologiques ne doivent pas utiliser le mode chauffage, car elles pourraient avoir une sensation altérée dans les jambes (y compris la détection de la température).
Vous pouvez contrôler le masseur de pieds ausimple pression sur un boutonsur la machine, et si vous voulez avoir l'esprit tranquille, vous pouvez utiliser la télécommande incluse.La télécommande vous donne accès à tous les réglages ainsi qu'une minuterie automatique qui permet de régler la durée du massage sur 20, 25 ou 30 minutes.Il s’agit d’une autre machine plus grande mesurant 15,2 x 15,2 x 8,7 pouces et pesant 11,7 livres.
Le bain spa chauffé extra profond pour les pieds et les chevilles Wahl Therapeutic combine un bain de pieds réchauffant avec la réflexologie, un type de massage qui consiste à appliquer une pression ciblée sur des zones spécifiques des pieds.Le bain spa chauffé extra profond pour les pieds et les chevilles Wahl Therapeutic combine un bain de pieds réchauffant avec la réflexologie, un type de massage qui consiste à appliquer une pression ciblée sur des zones spécifiques des pieds. Le bain thérapeutique chauffant pour les pieds et les chevilles Wahl combine un bain de pieds chauffant avec la réflexologie, un type de massage qui implique une pression ciblée sur des zones spécifiques des pieds.Bain spa thérapeutique extra profond Wahl pour les pieds et les chevilles按摩。 Bain spa thérapeutique extra profond Wahl pour les pieds et les chevilles Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa vous permet de profiter d'un bain relaxant pour votre corps avec un massage réflexif ределенные области STOP.Le spa chauffé Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath combine un bain de pieds chaud avec de la réflexologie, un massage qui applique une pression concentrée sur des zones spécifiques des pieds.Cet évier très profond comprend des points d'acupression pour les points de pression et un rouleau ergonomique pour les pieds afin que vous puissiez masser vos pieds à la main pendant le trempage.Il n'y a pas de modes de massage préprogrammés, mais il existe des modes jet et vibration qui contribuent à améliorer la circulation sanguine dans les jambes.Avec trois niveaux d'intensité de pulvérisation et des options de vibrations élevées ou faibles, vous pouvez travailler de manière indépendante en fonction de l'expérience souhaitée à tout moment.
Le chauffage contrôlé peut pousser la température jusqu'à 98 degrés Fahrenheit et vous pouvez maintenir cette température aussi longtemps que vous le souhaitez.La capacité de 2,6 gallons garantit que vos pieds et vos chevilles sont complètement couverts lorsque vous êtes rempli à ras bord.Mesurant 19,06 x 10,63 x 16,06 pouces, ce masseur de pieds a un encombrement assez important mais reste portable grâce à son poids de seulement 3,3 livres.
La neuropathie périphérique (lésions des nerfs non spinaux) touche environ 29 % des personnes atteintes de diabète de type 1 et 51 % des personnes atteintes de diabète de type 2.Bien que vous ne puissiez pas modifier la situation, vous pouvez soulager les symptômes grâce à un massage régulier des pieds.Même si vous ne souffrez pas de neuropathie, le massage des pieds peut aider à améliorer l’équilibre et la mobilité.Ce masseur de pieds réglable de Cloud utilise la technologie shiatsu et offre trois niveaux de pression.Il existe cinq fonctions de massage : massage à rouleaux, thérapie par pression, thérapie hydrothermale, fonction berçante et mode silencieux.Il existe également un élément chauffant, bien que les diabétiques ne devraient pas l'utiliser.« Les personnes atteintes de diabète ne réalisent peut-être pas qu'elles ont perdu leurs sensations et devraient éviter d'utiliser le réglage thermique d'un masseur de pieds », explique le Dr Lobkova."Si la température est trop élevée, ils risquent de ne pas la sentir et de se brûler les pieds."
Mesurant 22″ x 11″ x 17,7″ et pesant 21,45 livres, c’est le plus gros masseur de notre liste, mais il possède une tige réglable qui vous permet de cibler vos pieds, vos chevilles sans changer de position ni vos mollets.Toutes les commandes du panneau avant sont facilement accessibles, ou vous pouvez utiliser la télécommande incluse pour modifier le mode et l'intensité du massage.
Si vous appréciez le pétrissage profond et la pression directe du massage Shiatsu, mais que vous ne voulez pas que l'air comprime tout votre pied, le masseur de pieds Shiatsu Deluxe HoMedics est un excellent choix.Il s'agit d'un masseur plateforme doté de quatre têtes rotatives et de 10 nœuds de massage agissant directement sur les points d'acupuncture de chaque pied.
Il n'y a qu'un seul mode de massage et un seul niveau d'intensité, mais vous pouvez augmenter la température.Le mode de chauffage fonctionne également de manière indépendante, vous pouvez donc utiliser ce masseur uniquement comme source de chaleur les jours où vous n'avez pas besoin de stress.Parce qu'il fonctionne sur batterie et qu'il est assez compact par rapport à d'autres produits (13,58 x 3,62 x 9,06 pouces et pèse 4,18 livres), il est plus facile de le positionner exactement là où vous en avez besoin.
Alors que de nombreux appareils de massage des pieds ont une fonction chauffante, la conception fermée du masseur de pieds Etekcity rend ce masseur très confortable.Il comporte des chambres séparées, s'enroule complètement autour des jambes et se réchauffe de tous les côtés en seulement 5 à 10 minutes, certains appareils de massage des pieds prennent jusqu'à 30 minutes.
En plus du chauffage, il dispose de trois modes de massage, de trois niveaux d'intensité de l'air et de trois réglages de minuterie automatique qui permettent de régler la durée du massage à 15, 20 ou 25 minutes.Vous pouvez contrôler toutes les fonctions via l'écran tactile du masseur ou télécharger l'application gratuite comme télécommande.Mesurant 18,4 x 15,4 x 10,7 pouces et pesant 11,77 livres, ce n'est pas le plus gros masseur de pieds du marché, mais il nécessite quand même beaucoup d'espace.
Produits Best Choice Le masseur de pieds Shiatsu est une option électrique qui vous donne plus de contrôle sur votre massage.Vous pouvez choisir parmi trois modes de massage conçus pour différentes zones du pied (orteils, voûte plantaire ou plante) ou utiliser des réglages manuels pour appliquer une pression là où vous le souhaitez.La conception ouverte de la cavité du pied vous donne plus d'espace pour déplacer votre pied d'avant en arrière afin que vous puissiez trouver la meilleure position.Il permet également de s'adapter aux grands pieds.
Bien qu'il n'y ait pas de réglages de chaleur, vous pouvez contrôler la vitesse, la direction et la durée du massage à l'aide du panneau LCD, qui affiche le temps restant et le mode de massage spécifique.Il y a aussi une télécommande.Du côté le plus grand, ce masseur de pieds mesure 22 x 12 x 10 pouces et pèse 13,5 livres.
Si vous n’aimez pas la pression intense d’un masseur de pieds électrique, une option manuelle pourrait être une meilleure option.Ce rouleau de massage des pieds en bois TheraFlow n'a pas de fonctionnalités sophistiquées comme des éléments chauffants ou une compression d'air, mais il s'appuie sur la science de la réflexologie et de l'acupression pour vous aider à trouver un soulagement.
Chaque coussinet plantaire comporte cinq rouleaux distincts, dont quatre agissent sur des points de déclenchement situés sous le pied, et le cinquième comporte des points d'acupression qui pénètrent profondément dans les zones ciblées du pied.Le design incurvé s'adapte à la voûte plantaire naturelle pour une conduite confortable.Le masseur lui-même est fabriqué en bois respectueux de l'environnement et possède un fond antidérapant, il peut donc être utilisé sur tout type de sol.Après utilisation, il est facile à ranger grâce à sa taille compacte.Il ne pèse que 1,7 livre et mesure 11,2 x 2,5 x 7,5 pouces.
Le masseur de pieds et de mollets Human Touch Reflex SOL avec chaleur est un masseur de pieds digne d'une folie doté d'une poignée de fonctionnalités avancées.Le masseur de pieds et de mollets Human Touch Reflex SOL avec chaleur est un masseur de pieds digne d'une folie doté d'une poignée de fonctionnalités avancées.Le masseur chauffant pour jambes et mollets Human Touch Reflex SOL est un masseur de pieds de luxe doté d'une gamme de fonctionnalités supplémentaires.Le masseur thermique de pieds et de mollets Human Touch Reflex SOL est un masseur de pieds de luxe doté de quelques fonctionnalités supplémentaires.Il dispose d'une hauteur étendue et d'une technologie d'enveloppement pour envelopper complètement le pied et le mollet.Il existe trois programmes de massage automatiques avec deux vitesses et deux niveaux d'intensité, qui peuvent être contrôlés via un panneau situé sur le dessus de la machine.Le panneau vous offre également la possibilité d’ajouter des vibrations et/ou de la chaleur.Tous les massages sont automatiquement réglés sur 15 minutes et la machine s'éteindra une fois le cycle terminé.
La base est grande et lourde – elle mesure 19 x 18 x 18 pouces et pèse 25 livres – mais elle est réglable afin que vous puissiez l'incliner vers l'arrière ou vers l'avant pour trouver l'ajustement parfait lorsque vous êtes assis dans différentes positions.
Le masseur de pieds Nekteck est une option abordable qui offre toutes les fonctionnalités essentielles.Ce masseur de pieds à plateforme dispose de 6 têtes de massage et de 18 nœuds de massage rotatifs qui, ensemble, fournissent un massage shiatsu pétrissant.Vous contrôlez la machine avec des commandes tactiles qui vous permettent de basculer entre deux modes : massage uniquement ou massage chauffant.Chaque massage dure 15 minutes et s'éteint automatiquement à la fin du cycle.
La base elle-même a trois hauteurs, vous pouvez donc l'ajuster en fonction de votre taille.Comparé à d’autres appareils de massage des pieds, cet appareil est assez compact.Il mesure 15,9 x 14,4 x 4,7 pouces, pèse 7,3 livres et est livré avec une poignée de transport pour une portabilité facile.
Si vous préférez un massage des pieds moins stressant, le masseur de pieds Snailax Shiatsu est un excellent choix.Les nœuds de massage sont doublés de silicone pour une sensation plus douce sur les pieds, tandis que la cavité des jambes est doublée de polaire en peau d'agneau et équipée d'une housse en tissu moelleux pour plus de confort.Il n'existe qu'un seul mode de massage, mais vous pouvez contrôler le sens de rotation pour cibler différentes parties du corps.Vous pouvez également retirer le haut de l'appareil et le transformer en masseur de dos, de cou et/ou de mollets.
Ce masseur de pieds est contrôlé par une télécommande filaire avec un simple boutonboutons tactiles.La télécommande contrôle les fonctions de puissance, de direction et de chauffage des nœuds de massage.Il n'y a pas de niveaux de chaleur, mais si vous souhaitez transformer le masseur en un coussin chauffant autonome, vous pouvez ajouter de la chaleur au massage ou l'utiliser seul.Mesurant 13 x 12,6 x 6,4 pouces et pesant 3,7 livres, il s'agit d'une machine assez compacte et plus facile à ranger que les autres.
Si vous êtes toujours en déplacement, vous avez besoin d'un masseur de pieds qui ne vous attachera pas au mur avec des fils.Le TheraGun Mini ultra-portable de 1,4 livre est conçu pour les voyages (ou pour être emporté avec vous à la salle de sport ou au bureau) afin que vous puissiez trouver un soulagement lorsque vous en avez besoin.Ce pistolet de massage portable est livré uniquement avec un accessoire à bille standard, mais est compatible avec tous les accessoires TheraGun de 4e génération.Si vous possédez l'un des autres modèles, vous pouvez changer de tête selon vos besoins.
Malgré l'absence de réglage de chaleur, le TheraGun Mini dispose de trois options de vitesse et applique 20 livres de force avec une amplitude de 12 mm.Cette combinaison le rend légèrement moins intense que la version pleine grandeur, qui a une portée de 16 mm, mais fournit toujours juste assez de pression pour vous aider en cas de douleurs aux jambes et au-delà.La batterie offre jusqu'à 150 minutes de fonctionnement sans recharge.
L’un des avantages les plus évidents d’un masseur de pieds est la réduction du stress, mais le massage peut également améliorer la circulation et réduire les tensions musculaires.Ceci est particulièrement utile si vous passez beaucoup de temps debout (en plus de bonnes chaussures de marche et debout).Si votre masseur fournit une compression, il peut également agir comme un bas de compression, ce qui peut aider à réduire les douleurs ou les gonflements musculaires.
Les masseurs de pieds électriques doivent être connectés à une prise électrique à l’aide du cordon d’alimentation.Cela limite leur placement, mais vous n'avez pas à vous soucier du remplacement ou de la recharge des piles.La plupart des masseurs de pieds électriques sont contrôlés par un panneau de commande ou une télécommande.
Les masseurs de pieds alimentés par batterie fonctionnent avec des piles ordinaires ou rechargeables.Ils sont plus portables que les masseurs de pieds électriques car vous pouvez les utiliser n'importe où, mais vous devez vous assurer qu'ils disposent d'une batterie neuve ou complètement chargée avant de les utiliser.
Le masseur de pieds portatif n'est pas alimenté.Ils s'appuient généralement sur des nœuds ou des surfaces texturées pour exercer une pression sur vos pieds.Cela vous donne plus de contrôle sur la profondeur du massage, mais nécessite une plus grande implication.
De nombreux masseurs de pieds incluent le chauffage.Certains chauffent uniquement en mode massage, tandis que d’autres vous permettent d’utiliser la chaleur seule et de l’utiliser comme coussin chauffant.Cette fonction de chauffage n'est pas limitée à un certain type de masseur de pieds.Vous pouvez le trouver dans les masseurs de pieds électriques et sans fil.
La plupart des masseurs de pieds chauffants ont une température maximale de 115 degrés Fahrenheit.Selon le Dr Lobkova, 115 degrés Fahrenheit sont sans danger pour la température ambiante du masseur, mais seulement si la doublure en tissu de la machine n'est pas déchirée ou endommagée.Dans ce cas, « ... la peau est maintenant en contact direct avec une surface à 115 degrés Fahrenheit, ce qui peut être dangereux pendant une longue période », a-t-elle déclaré.
Brian Moore, MD, de la FAAD, fait des recommandations pour une durée maximale de massage des pieds à des températures normales : « À 115 degrés, une personne devrait limiter l'exposition à moins de 10 minutes.À 109 degrés, la peau peut résister environ 15 minutes sans aucune brûlure.À 98 degrés, puisque c'est la même température que la température moyenne du corps, la peau doit y résister pendant plusieurs heures », a-t-il déclaré.
Le masseur de pieds peut être utilisé par toute personne souffrant de douleurs aux pieds (et avec l'autorisation d'un médecin).Ceux qui restent debout toute la journée, comme les cuisiniers, les serveuses, les médecins et les infirmières, peuvent les trouver particulièrement utiles pour prévenir les douleurs et la fatigue des jambes et des pieds.Le massage des pieds peut également aider les athlètes à se remettre des blessures liées à l’exercice et au surmenage.(Un rouleau en mousse aide également.)
Qui devrait éviter de l’utiliser ?Les personnes souffrant de problèmes de saignement devraient éviter les massages, car cela pourrait provoquer la rupture d'un caillot sanguin et son déplacement vers le cerveau ou le cœur.Les personnes ayant des sensations limitées ou des sensations dans les jambes (appelées neuropathie périphérique) doivent également être prudentes, car elles peuvent ne pas ressentir de changements de température ou de pression.Enfin, toute personne ayant une blessure au pied ou une plaie ouverte devrait éviter les massages, et les personnes ayant des plaies ouvertes en particulier devraient éviter les appareils de massage des pieds qui nécessitent que les pieds soient immergés dans l'eau.
Il existe trois principaux types de masseurs de pieds : électriques, sans fil et manuels.Ils ont chacun leurs avantages et leurs inconvénients, donc celui qui vous convient le mieux dépend de ce que vous recherchez.
Les masseurs de pieds électriques doivent être connectés via un cordon d'alimentation, ce qui limite leur utilisation.Les masseurs de pieds fonctionnant sur piles utilisent des piles conventionnelles ou rechargeables.Cela nécessite une certaine réflexion, car vous devez vous assurer que vous disposez d'une batterie neuve ou que la batterie est complètement chargée lorsque vous êtes prêt à l'utiliser.Les masseurs de pieds portables ne sont pas puissants, vous pouvez obtenir le soulagement dont vous avez besoin en appuyant simplement votre pied contre une surface texturée.Cela peut vous aider à gérer le stress, mais cela nécessite plus de travail de votre part car vous devez bouger vos jambes.
Le prix est un facteur important dans tout achat.Le prix des appareils de massage des pieds peut varier de 25 $ à plusieurs centaines de dollars ou plus.En règle générale, les appareils de massage des pieds plus chers ont des fonctionnalités plus avancées telles que le chauffage et plusieurs modes de massage différents.Si vous n'avez pas besoin de ces fonctionnalités supplémentaires, vous pouvez économiser de l'argent en achetant un modèle économique.
Lors du choix d’un appareil de massage des pieds, tu dois également faire attention à ses caractéristiques.Les facteurs les plus importants à considérer sont :
N’oubliez pas que plus un appareil de massage des pieds possède de fonctionnalités, plus il coûtera cher.Découvrez quelles fonctionnalités sont les plus importantes pour vous et faites des choix en conséquence.
La plupart des masseurs de pieds électriques ont deux commandes principales : une commandepanneau avec boutonset/ou une télécommande.La télécommande peut être sans fil ou connectée à un cordon d'alimentation.Certains masseurs de pieds intelligents se connectent à une application au lieu d’une télécommande.
Certains appareils de massage des pieds sont plus portables que d’autres.Les masseurs électriques nécessitent que vous soyez à proximité d’une source d’alimentation, tandis que vous pouvez utiliser des masseurs sans fil et portables n’importe où.
La taille et le poids contribuent également à la portabilité.Certains masseurs électriques sont assez gros et lourds, pesant plus de 20 livres.Bien que vous puissiez toujours les déplacer, ce n'est pas aussi simple que de prendre un pistolet de massage ou un masseur portatif plus léger.Voyager avec un masseur électrique, par exemple, est également plus difficile qu'avec Theragun Mini.
Il n’y a pas de réponse définitive à cette question.«Cela dépend de vos besoins et préférences personnels», a déclaré Daniel Pledger, DPM, podologue et fondateur d'ePodiatrists."Certaines personnes utilisent des appareils de massage des pieds tous les jours, tandis que d'autres ne les utilisent que lorsqu'elles se sentent particulièrement tendues ou douloureuses aux pieds."
Un appareil de massage des pieds ne vous fera probablement pas mal aux pieds, mais il est important de l'utiliser correctement.Une surutilisation peut provoquer des douleurs aux jambes.Se tenir debout au lieu de s'asseoir peut provoquer des blessures lors de l'utilisation du masseur électrique.Si vous utilisez un réglage chaud, il existe un risque d'apparition d'une affection cutanée appelée érythème."En général, maintenir la température en dessous de 115 degrés et en dessous du seuil de douleur est un bon moyen d'éviter cela", explique le Dr Moore.Bien entendu, si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d'un problème de santé tel que le diabète, veuillez consulter votre médecin avant d'utiliser le masseur de pieds.
La meilleure façon de nettoyer votre masseur de pieds dépend de son type.De nombreux masseurs électriques pour les jambes avec chambres séparées pour les jambes sont dotés de housses amovibles et lavables en machine.Pendant le nettoyage, vous pouvez essuyer le reste de la machine avec du liquide de nettoyage et du papier absorbant.Cependant, essayez de ne pas vaporiser directement sur la machine.L'humidité peut endommager les composants électriques, il est donc préférable d'humidifier une serviette en papier et d'essuyer la machine.Les masseurs de pieds spa et les masseurs de pieds manuels peuvent être pulvérisés et essuyés avec un chiffon.